Il corso di autoaffermazione per ragazze* e donne* che si terrà al Centro Giovani Jungle dalle ore 10.00 alle ore 12.00 del 30/09/2023 si propone di rafforzare la stima di sé e di dare competenze utili da usare sia nella vita quotidiana sia in situazioni problematiche e potenzialmente pericolose. Si tratta in particolare di tecniche di comunicazione verbale e non verbale non violente, create dallo psicologo statunitense M. Rosenberg e basate sull’empatia. Queste tecniche aiutano a riflettere sui propri modi di comunicare, a gestire meglio le proprie emozioni e reazioni, a evitare le frequenti incomprensioni reciproche e a sviluppare un profondo rispetto dell’altro. Soprattutto la gestione e il controllo della rabbia sono un punto cardine per la risoluzione pacifica dei conflitti.

È importante esercitarsi in uno spazio “protetto”, per avere il tempo di interiorizzare le tecniche e di imparare a sospendere ogni giudizio nei confronti delle persone con cui si sta comunicando. A questo proposito la referente propone una serie di esercizi dove le partecipanti devono riflettere e capire come risolvere al meglio le situazioni proposte. La riflessione su queste situazioni aiuta a conoscere meglio sé stessi e a poter valutare adeguatamente.  

La durata del corso è di 2 ore. Il numero massimo delle partecipanti è di ca. 10. La partecipazione è possibile a tutte le ragazze* a partire dagli 11 anni in su. È possibile iscriversi via mail a erika@jungle-meran.org o scrivendo un messaggio WhatsApp a 328 274 8950.

Tutte le partecipanti* devono compilare la domanda socio e pagare la quota associativa Jungle (5€/anno). Il modulo per la domanda socio al Jungle può essere scaricato qui: modulo socio. Ulteriori informazioni su come diventare socio al Jungle si trovano qui: https://www.jungle-meran.org/it/diventa-socio/