Der Selbstbehauptungskurs für Mädchen* und Frauen* am 30.09.2023 im Jugendzentrum Jungle Meran zielt darauf ab, das Selbstwertgefühl zu stärken und nützliche Fähigkeiten zu vermitteln, die sowohl im Alltag als auch in problematischen und potenziell gefährlichen Situationen eingesetzt werden können. Der Workshop konzentriert sich auf gewaltfreie verbale und nonverbale Kommunikationstechniken, die von der US-Psychologin M. Rosenberg entwickelt wurden und auf Empathie beruhen. Diese Techniken helfen den Menschen, ihre eigene Art der Kommunikation zu reflektieren, ihre Emotionen und Reaktionen besser zu steuern, häufige gegenseitige Missverständnisse zu vermeiden und einen tiefen Respekt für die anderen zu entwickeln. Vor allem die Bewältigung und Kontrolle von Wut ist ein Grundstein für eine friedliche Konfliktlösung.

Es ist wichtig, diese Techniken in einem geschützten Rahmen zu üben, damit die Kursteilnehmerinnen* Zeit haben die Techniken zu verinnerlichen und zu lernen, alle Urteile über die Personen, mit denen man kommuniziert, zurückzustellen. Zu diesem Zweck schlägt die Referentin eine Reihe von Übungen vor, bei denen die Teilnehmer darüber nachdenken müssen, wie sie bestimmte Situationen am besten lösen können. Die Reflexion über diese Situationen hilft, sich selbst besser kennenzulernen und ein besseres Einschätzungsvermögen zu entwickeln.

Die Dauer des Kurses beträgt 2 Stunden. Die maximale Anzahl an Teilnehmerinnen* liegt bei ca. 10 Personen. Die Teilnahme ist für alle Mädchen* ab 11 Jahren möglich. Die Anmeldung zum Kurs erfolgt über eine Mail an erika@jungle-meran.org oder eine WhatsApp-Nachricht an 328 274 8950.

Alle Teilnehmerinnen* müssen den Mitgliedsantrag ausfüllen und den Jungle-Mitgliedsbeitrag (5€/Jahr) bezahlen. Das Formular kann hier heruntergeladen werden: Formular Mitgliedschaft. Weitere Infos zur Mitgliedschaft im Jungle findet ihr hier: https://www.jungle-meran.org/de/werde-mitglied/